Pra quem quer continuar aprendendo, aqui tem uma lista atualizada periodicamente com dicas de referências (livros, sites, etc) sobre fertilidade feminina, abordando temas como ciclo menstrual, gravidez, parto, pós-parto, percepção da fertilidade, e criação com apego. Certamente há muitas outras mais, mas essas são algumas das que conheço e recomendo!

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Temas

Ciclo menstrual: entender e fazer as pazes com o corpo e o ciclo menstrual

Criação com apego: criar laços fortes e saudáveis entre pais e filhos

Gravidez, parto, pós-parto: conhecer o corpo para poder tomar decisões conscientes

Percepção da Fertilidade: observar os sintomas do corpo para saber as fases fértil e infértil do ciclo menstrual

Ciclo menstrual

Entender e fazer as pazes com o corpo e o ciclo menstrual

A New Cycle: ebook (em inglês) com uma visão geral sobre temas como anatomia feminina, ciclo menstrual, percepção da fertilidade, e a relação entre balanço hormonal, alimentação e hábitos de vida.

Beautiful Cervix: site (em inglês) com informações sobre o ciclo menstrual, percepção da fertilidade e anatomia feminina, com foco no colo do útero. Tem uma galeria de fotos do colo de útero de diferentes mulheres, de diferentes idades, com e sem filhos, mostrando as mudanças do colo ao longo do ciclo menstrual e das fases da vida.

Casa de Amaterasu: blog sobre ginecologia feminista da médica Halana Faria, que atende no Coletivo Feminista Sexualidade e Saúde (ver abaixo).

Coletivo Feminista Sexualidade e Saúde: em São Paulo-SP e Florianópolis-SC, o Coletivo Feminista oferece rodas de conversa, oficinas e serviços de atendimento por diferentes profissionais de saúde, com foco em saúde da mulher, saúde geral e saúde mental. O Coletivo Feminista segue um modelo de “‘medicina suave’ – dos tratamentos naturais e menos agressivos – e de preocupação com o conhecimento do corpo como um dos elementos centrais para a saúde. A mulher/usuária é percebida como um indivíduo, o sujeito da ação de saúde, capaz de entender, decidir e cuidar do próprio corpo e da própria vida.”

Coletores Brasil – menstrual cups: página e grupo fechado no Facebook com MUITA informação sobre coletor menstrual — o que é, é seguro, onde comprar, como escolher, como colocar, como tirar, e muitas outras informações!

DIU de Cobre: Grupo fechado e página no Facebook para troca de experiências e informações sobre o método contraceptivo DIU de cobre.

Fertility Friday: blog e podcast (em inglês) com informações sobre percepção da fertilidade (método sintotermal), ciclo menstrual, menstruação, e fertilidade feminina em geral.

Lara Briden’s Healthy Hormone Blog: blog (em inglês) da médica naturopata Lara Briden, com informações sobre ciclo menstrual, menstruação, hormônios, síndrome de ovário policístico, saúde e tratamentos naturais. Alguns de seus textos estão traduzidos em português no blog Saúde Hormonal.

Matricaria: site focado em ecologia feminina, ciclos femininos, e cuidados com a Mãe Terra. Aborda temas como alimentação natural, cosméticos naturais, ecologia da mulher, empreendedorismo ecofeminino, estudos sobre o feminino, ginecologia natural, maternidade natural, menstruação, entre muitos outros.

Melissa Setubal: site e blog da Melissa Setubal, coach de saúde integrativa, que fala sobre a relação entre alimentação e hábitos de vida, autoconhecimento e amor próprio, ciclo menstrual e problemas associados à fertilidade feminina (ovários policísticos, cólicas, acne, TPM, etc).

Percepção da Fertilidade e Contracepção Natural: grupo fechado no Facebook para troca de experiências e informações sobre ciclo menstrual, ovulação, fertilidade, métodos de contracepção natural (não hormonais), método Billings, método sintotermal.

Saúde Hormonal: blog com traduções em português de textos sobre saúde hormonal feminina.

Tentantes Empoderadas: grupo fechado no Facebook, com diversas informações sobre ciclo menstrual, fertilidade, infertilidade, com foco em conceber e engravidar.

The Cycle: ebook (em inglês) gratuito com informações sobre anatomia feminina, ciclo menstrual e percepção da fertilidade.

WomanCode: livro e ebook (em inglês) sobre a relação entre problemas associados à fertilidade feminina (ciclos irregulares, ovários policísticos, endometriose, cólicas, acne, hirsutismo, TPM, infertilidade, etc), balanço hormonal, e alimentação e hábitos de vida.

Women’s Anatomy of Arousal: ebook (em inglês) sobre sexualidade holística, anatomia sexual e reprodutiva feminina. Se você acha que já sabe tudo sobre o que tem “lá embaixo”, acho bom pensar duas e vezes e dar uma olhada nesse ebook. É bem provável que você se surpreenda!

Women’s Bodies, Women’s Wisdom: ebook (em inglês) de uma médica obstetra e ginecologista, com uma visão abrangente e holística sobre saúde da mulher em diferentes fases da vida, desde a menstruação até a menopausa.

Criação com apego

Criar laços fortes e saudáveis entre pais e filhos

A mãe que quero ser: blog sobre escolhas conscientes, gravidez, parto humanizado, parto domiciliar, amamentação, exterogestação, e muito mais!

Attachment Parenting International: site da organização Attachment Parenting International, que tem a missão de apoiar pais e mães na criação de filhos, seguindo os princípios da criação com apego (attachment parenting).

Cientista que Virou Mãe: blog e página do Facebook sobre maternidade consciente e criação com apego (attachment parenting), (combate à) violência obstétrica/violência contra a criança/medicalização da vida, e muito mais! Textos de uma sensibilidade ímpar! Também tem uma loja virtual com livros sobre esses temas e roupinhas infantis “alternativas”.

Crescer sem Violência: página do Facebook sobre criação com apego (attachment parenting) e combate à violência contra a criança.

Matricaria: site focado em ecologia feminina, ciclos femininos, e cuidados com a Mãe Terra. Aborda temas como alimentação natural, cosméticos naturais, ecologia da mulher, empreendedorismo ecofeminino, estudos sobre o feminino, ginecologia natural, maternidade natural, menstruação, entre muitos outros.

Movimento Nascer Melhor: página e grupo fechado no Facebook sobre temas como humanização do nascimento, parto humanizado, parto natural, gestação consciente e humanização da infância.

Our Babies, Ourselves: How Biology and Culture Shape the Way We Parent: livro e ebook (em inglês) com um outro olhar sobre a relação entre mães/pais e bebês, considerando tanto aspectos biológicos e evolutivos quanto sociais e culturais.

Paizinho, Vírgula!: blog e página do Facebook com a perspectiva de um pai sobre paternidade, criação com apego (attachment parenting), parto humanizado, parto domiciliar, amamentação, comunicação não-violenta, entre outros temas interessantíssimos!

Gravidez, parto, pós-parto

Conhecer o corpo para poder tomar decisões conscientes

A mãe que quero ser: blog sobre escolhas conscientes, gravidez, parto humanizado, parto domiciliar, amamentação, exterogestação, e muito mais!

Cesárea? Não, Obrigada!: grupo fechado no Facebook a favor ao parto natural e humanizado, com foco no protagonismo feminino nas tomadas de decisão, e contra falsas indicações de cesárea.

Cientista que Virou Mãe: blog e página do Facebook sobre maternidade consciente e criação com apego (attachment parenting) , (combate à) violência obstétrica/violência contra a criança/medicalização da vida, e muito mais! Textos de uma sensibilidade ímpar! Também tem uma loja virtual com livros sobre esses temas e roupinhas infantis “alternativas”.

Doulas do Brasil: Doulas — o que são, como encontrar, como se tornar? Este site tem as respostas!

Estuda Melania Estuda!: blog da médica obstetra, pesquisadora e professora universitária Melania Amorim, referência em humanização do parto e medicina baseada em evidências, com textos riquíssimos e muito bem embasados sobre temas como gravidez, cesárea, parto e amamentação.

GAMA: Site do Grupo de Apoio à Maternidade Ativa, em São Paulo-SP, que oferece cursos, oficinas e produtos à venda para gestantes e profissionais de saúde, inclusive encontros gratuitos para gestantes e casais sobre gravidez, parto e pós-parto.

O Renascimento do Parto: documentário (disponível em DVD) e página do Facebook com informações e depoimentos de mulheres e seus familiares e de profissionais de saúde engajados no movimento da humanização, abordando temas como violência obstétrica, cesarianas, “parto normal”, parto humanizado e parto domiciliar. Se você ou uma pessoa próxima está grávida e quer se informar mas não sabe por onde começar, ou se quer um presente diferente e muito interessante, “seus problemas acabaram”! Não esqueça de ter um lenço por perto quando for assistir…

Paizinho, Vírgula!: blog com a perspectiva de um pai sobre paternidade, criação com apego (attachment parenting), parto humanizado, parto domiciliar, amamentação, comunicação não-violenta, entre outros temas interessantíssimos!

Parto Gabriela, Nascimento Miguel: vídeo de parto domiciliar, lindo, delicado e emocionante!

Parto Sabrina, Nascimento Lucas: vídeo de parto domiciliar, também lindo, delicado e emocionante! O primeiro vídeo de parto (normal, natural, humanizado) que vi, e que me deixou com uma curiosidade irresistível de aprender mais.

Tentantes Empoderadas: grupo fechado no Facebook, com diversas informações sobre ciclo menstrual, fertilidade, infertilidade, com foco em conceber e engravidar.

Percepção da Fertilidade

Observar os sintomas do corpo para saber as fases fértil e infértil do ciclo menstrual

A New Cycle: ebook (em inglês) com uma visão geral sobre temas como ciclo menstrual, percepção da fertilidade, e a relação entre balanço hormonal, alimentação e hábitos de vida.

Beautiful Cervix: site (em inglês) com informações sobre o ciclo menstrual, percepção da fertilidade e anatomia feminina, com foco no colo do útero. Tem uma galeria de fotos do colo de útero de diferentes mulheres, de diferentes idades, com e sem filhos, mostrando as mudanças do colo ao longo dos ciclos menstruais.

Fertility Awareness Center: site (em inglês) com informações sobre percepção da fertilidade, onde e como aprender o método sintotermal de percepção da fertilidade para uso próprio, onde e como obter certificação para ensinar o método, links úteis.

Fertility Friday: blog e podcast (em inglês) com informações sobre percepção da fertilidade (método sintotermal), ciclo menstrual, menstruação, e fertilidade feminina em geral.

Flowers Fertility: site (em inglês) da Colleen Flowers, instrutora do método sintotermal de percepção da fertilidade. Colleen oferece cursos e sessões individuais pra ensinar e esclarecer dúvidas sobre o método sintotermal, e além disso, o site também tem várias informações sobre o método e sobre fertilidade feminina em geral.

Holistic Hormonal Health: site (em inglês) da Hannah Ransom, instrutora do método sintotermal de percepção da fertilidade. Hannah oferece cursos e sessões individuais pra ensinar e esclarecer dúvidas sobre o método sintotermal, e além disso, o site também tem várias informações sobre o método e sobre fertilidade feminina em geral.

Justisse: site (em inglês) da organização Justisse Healthworks for Women, que lista uma rede de instrutoras capacitadas para ensinar o método sintotermal de percepção da fertilidade, e que também oferece um curso de formação de instrutoras.

Kindara: empresa criadora do aplicativo para Android e iOS (em inglês) baseado no método sintotermal de percepção da fertilidade. O aplicativo permite registrar e fazer backup dos sinais primários e secundários de fertilidade, criar e compartilhar esses sinais em forma de gráficos, acessar uma biblioteca de textos sobre percepção da fertilidade, e participar de um fórum sobre o tema.

Ovuview: aplicativo para Android (em inglês e português) baseado no método sintotermal de percepção da fertilidade, que permite registrar e fazer backup dos sinais primários e secundários de fertilidade, criar e compartilhar esses sinais em forma de gráficos, acessar uma biblioteca de textos sobre percepção da fertilidade.

Percepção da Fertilidade e Contracepção Natural: grupo fechado no Facebook para troca de experiências e informações sobre ciclo menstrual, ovulação, fertilidade, métodos de contracepção natural (não hormonais), método Billings, método sintotermal.

The Cycle: ebook (em inglês) gratuito com informações sobre anatomia feminina, ciclo menstrual e percepção da fertilidade.

Taking Charge of Your Fertility: The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health: site, ebook e livro (em inglês) sobre percepção da fertilidade. Esta nova edição publicada de 2015 tem 560 páginas, explicando por que a percepção da fertilidade é tão pouco conhecida e ensinada; o ciclo menstrual; as regras do método sintotermal de percepção da fertilidade para contracepção, concepção e monitoramento da saúde; uma visão geral sobre os principais problemas que podem levar a infertilidade e opções de tratamento; como usar o método em situações especiais como ciclos anovulatórios, amamentação e pré-menopausa; seis capítulos novos sobre temas como formas naturais de equilibrar os hormônios, possíveis causas de infertilidade idiopática (sem causa conhecida), e causas de sangramentos não-usuais; e muito mais! Recomendadíssimo!

Tentantes Empoderadas: grupo fechado no Facebook, com diversas informações sobre ciclo menstrual, fertilidade, infertilidade, com foco em conceber e engravidar.

The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study. Artigo científico sobre o método sintotermal de percepção da fertilidade.